1. Santa Marinella

Tra le spiagge top che puoi raggiungere da Roma in treno ci sono senza dubbio quelle di Santa Marinella e dei suoi dintorni. Impiegherai un'ora scarsa per arrivare da Roma Termini alla stazione di Santa Marinella o a quella di Santa Severa (ancora meno se parti da Roma Ostiense). Ti attende un litorale davvero suggestivo, che alterna tratti sabbiosi a zone con sassi e scogli; la zona è molto frequentata da chi ama gli sport acquatici, compresi gli appassionati di surf, che qui trovano onde particolarmente adatte per essere domate dalla tavola. Le spiagge di Santa Marinella ti piaceranno sia se cerchi una vacanza all'insegna del relax e del divertimento - con un ampio ventaglio di locali e negozi - sia se vuoi impegnarti in un'escursione culturale: il Castello di Santa Severa, i resti etruschi di Pyrgi, le ville e i ponti romani fanno proprio al caso tuo.

Castello di Santa Severa

SS1 Via Aurelia, km 52,600 - 00058 Santa Marinella (RM)

http://www.castellodisantasevera.it/orari-complesso-museale/

2. Sperlonga

Se hai immaginato la tua fuga dalla città in uno scenario mozzafiato, Sperlonga è la tua meta ideale: puoi arrivarci in circa un'ora e mezza da Roma Termini, scendendo alla stazione di Fondi-Sperlonga e raggiungendo in autobus il centro del paese, meravigliosamente arroccato su un piccolo promontorio. Le spiagge di Sperlonga sono da sempre tra le più apprezzate vicino Roma per la bellezza del paesaggio e la qualità del mare. Ad arricchire i tuoi momenti di vacanza e relax ci sono poi le importanti testimonianze storiche presenti in questi luoghi: i resti della Villa dell'Imperatore Tiberio e la celebre Grotta sono una tappa imperdibile; allo stesso modo, devi visitare il Museo Archeologico Nazionale, che ne ospita diversi reperti. Passeggia infine fra i caffè del centro e raggiungi Torre Truglia, antica torre di guardia da cui godere del panorama del Circeo e di tutto il litorale pontino.

Museo Archeologico Nazionale e Area Archeologica di Sperlonga

Via Flacca, km 16.300 - 04029 Sperlonga (LT)

(lunedì - domenica: 8:30 - 19:30)

3. Lido di Ostia

Se cerchi una spiaggia vicino Roma da raggiungere in poco tempo anche dal centro città, il Lido di Ostia può fare al caso tuo. La linea ferroviaria Roma Lido ti porta in circa 30 minuti in riva al mare. Certo, il Lido di Ostia è decisamente preso d'assalto in alcuni periodi dell'anno e non offre in tutte le sue zone gli spettacoli paesaggistici di altri tratti costieri del Lazio. La sua ampia offerta di stabilimenti e spiagge libere, la possibilità di fare belle passeggiate nei dintorni del Pontile - tra i villini liberty e i tanti locali - o nell'area della Pineta, oltre alla vicinanza con siti di alta rilevanza storica, come gli scavi di Ostia Antica, lo rendono però un ottimo punto d'arrivo per uscire dal caos cittadino, anche solo per qualche ora. Alcuni tratti di spiaggia sono in ogni caso molto gettonati: con 30 minuti di autobus dalla fermata ferroviaria di Lido Centro puoi arrivare a Capocotta, una delle mete marittime preferite dai romani.

Parco Archeologico di Ostia Antica

Viale dei Romagnoli, 717

00119 Roma

https://www.ostiaantica.beniculturali.it/it/home/

(orario invernale: martedì - domenica: 8:30 - 17:00; orario estivo: martedì - domenica: 8:30 - 19:00)

4. Anzio e Nettuno

Tra le migliori spiagge raggiungibili in treno da Roma puoi inserire quelle di Anzio e Nettuno. Le due località sono gli ultimi comuni romani prima di sconfinare nella provincia di Latina e sono due mete storicamente molto frequentate, vista anche la poca distanza dalla capitale: puoi arrivare in un'ora e quindici minuti da Roma Termini. Ad Anzio puoi coniugare la tua voglia di goderti il mare - grazie a spiagge attrezzate e numerosi locali in cui gustare la cucina tipica della zona - alla scoperta delle sue bellezze storiche: la Domus di Nerone, le ville liberty, il Museo Civico Archeologico, il Museo dello Sbarco e il Cimitero monumentale degli Inglesi, giusto per fare alcuni esempi. Se ti sposti a Nettuno trovi invece una località perfetta per passare una giornata sulla costa: passeggia tra il porto turistico, la zona del Forte Sangallo e il nucleo più antico della cittadina, che conserva ancora vecchi edifici e tratti delle antiche mura medievali.

Museo Civico Archeologico di Anzio

Villa Adele, via di Villa 2 - 00042 Anzio

(da settembre a giugno: lunedì - domenica 10:30 - 12:30 e 16:00 - 18:00; luglio e agosto: lunedì - domenica 10:30 - 12:30 e 17:00 - 19:00)

5. Fregene

Stai cercando una spiaggia vicino Roma in cui vivere un'atmosfera da film, unendo divertimento e relax? Fregene è forse la località balneare più nota a pochi passi dalla Città Eterna: col treno puoi arrivarci in poco più di 30 minuti dalla stazione di Roma Termini. Il fascino delle ville dei grandi del cinema e della cultura, i locali alla moda, le ampie spiagge in cui fare sport o semplicemente sdraiarsi al sole rendono Fregene una meta dall'appeal unico. Visita la zona nord del paese, nota come il Villaggio dei Pescatori, nata nel secondo dopoguerra sulla spinta di artisti e intellettuali che qui venivano a trascorrere lunghi periodi dell'anno. E se vuoi stare a contatto diretto con la natura, hai disposizione la storica Pineta e le oasi WWF di Macchiagrande e Maccarese.

Oasi WWF di Macchiagrande

Via della Veneziana - 00054 Fregene (RM)

https://www.wwf.it/oasi/lazio/macchiagrande/visita_l_oasi/

Sei pronto a partire in treno da Roma per una bella giornata di mare? Ora che hai scoperto le spiagge top da raggiungere per una gita fuori porta sul litorale laziale a breve distanza dalla città non ti resta che fare il biglietto e puntare dritto alla tua meta. E non smettere di leggerci, naturalmente: i nostri suggerimenti ti torneranno utili per i prossimi viaggi che sei pronto a organizzare.