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Scopri come arrivare comodamente in treno da Roma a:

  • Santa Marinella
  • Sperlonga
  • Lido di Ostia
  • Anzio e Nettuno
  • Fregene

L’arrivo dell’estate e del sole ti ha messo voglia di fuggire, anche solo per qualche ora, dal caos della città e raggiungere una bella località di mare in cui rilassarti sulla spiaggia? Se ti trovi a Roma sei particolarmente fortunato: basta prendere il treno infatti per arrivare in poco tempo e senza stress nelle mete balneari più gettonate del litorale laziale. E allora, dai, continua a leggere! Ti faremo scoprire le 5 spiagge top vicino Roma, da raggiungere comodamente in treno per un giorno al mare fuori porta.

1. Santa Marinella

Tra le spiagge top che puoi raggiungere da Roma in treno ci sono senza dubbio quelle di Santa Marinella e dei suoi dintorni: ti attende un litorale davvero suggestivo, che alterna tratti sabbiosi a zone con sassi e scogli; la zona è molto frequentata da chi ama gli sport acquatici, compresi gli appassionati di surf, che qui trovano onde particolarmente adatte per essere domate dalla tavola. Le spiagge di Santa Marinella ti piaceranno sia se cerchi una vacanza all'insegna del relax e del divertimento - con un ampio ventaglio di locali e negozi - sia se vuoi impegnarti in un'escursione culturale: il Castello di Santa Severa, i resti etruschi di Pyrgi, le ville e i ponti romani fanno proprio al caso tuo.

Come arrivare in treno: impiegherai un'ora scarsa per arrivare da Roma Termini alla stazione di Santa Marinella o a quella di Santa Severa (ancora meno se parti da Roma Ostiense). I frequenti collegamenti dei treni regionali di Trenitalia ti permettono di viaggiare da Roma Termini a Santa Marinella senza cambi e in appena 57 minuti! Il primo treno parte alle 5:26 e ci sono oltre 40 collegamenti a giorno tra le due città. La stazione ferroviaria da Santa Marinella si trova a pochi minuti a piedi dalla spiaggia. 

Stazione di partenza: Roma Termini

Stazione di arrivo: Santa Marinella

Tempo di percorrenza e cambi: 57 minuti, diretto

Offerte da: 4,60 € (1 corsa, sola andata)

I nostri consigli su dove alloggiare a: Santa Marinella

2. Sperlonga

Se hai immaginato la tua fuga dalla città in uno scenario mozzafiato, Sperlonga è la tua meta ideale: le spiagge di Sperlonga sono da sempre tra le più apprezzate vicino Roma per la bellezza del paesaggio e la qualità del mare. Ad arricchire i tuoi momenti di vacanza e relax ci sono poi le importanti testimonianze storiche presenti in questi luoghi: i resti della Villa dell'Imperatore Tiberio e la celebre Grotta sono una tappa imperdibile; allo stesso modo, devi visitare il Museo Archeologico Nazionale (lunedì - domenica: 8:30 - 19:30), che ne ospita diversi reperti. Passeggia infine fra i caffè del centro e raggiungi Torre Truglia, antica torre di guardia da cui godere del panorama del Circeo e di tutto il litorale pontino.

Come arrivare in treno: puoi arrivarci con i regionali Trenitalia in circa un'ora e mezza da Roma Termini, scendendo alla stazione di Fondi-Sperlonga e raggiungendo in autobus il centro del paese, meravigliosamente arroccato su un piccolo promontorio. Proprio fuori dalla stazione di Sperlonga parte il servizio navetta che in poco più di 20 minuti ti porta direttamente in centro città o in spiaggia (puoi trovare qui gli orari estivi 2020 - fai riferimento alla linea 1). 

Stazione di partenza: Roma Termini

Stazione di arrivo: Fondi-Sperlonga

Tempo di percorrenza e cambi: 1h di treno + 25 minuti di navetta

Offerta da: 7 € (1 corsa, sola andata)

I nostri consigli su dove alloggiare a: Sperlonga

3. Lido di Ostia

Se cerchi una spiaggia vicino Roma da raggiungere in poco tempo anche dal centro città, il Lido di Ostia può fare al caso tuo. Certo, il Lido di Ostia è decisamente preso d'assalto in alcuni periodi dell'anno e non offre in tutte le sue zone gli spettacoli paesaggistici di altri tratti costieri del Lazio. La sua ampia offerta di stabilimenti e spiagge libere, la possibilità di fare belle passeggiate nei dintorni del Pontile - tra i villini liberty e i tanti locali - o nell'area della Pineta, oltre alla vicinanza con siti di alta rilevanza storica, come gli scavi di Ostia Antica (orario invernale: martedì - domenica: 8:30 - 17:00; orario estivo: martedì - domenica: 8:30 - 19:00), lo rendono però un ottimo punto d'arrivo per uscire dal caos cittadino, anche solo per qualche ora. 

Come arrivare in treno: la linea ferroviaria Roma Lido ti porta in circa 30 minuti in riva al mare. Se preferisci evitare i tratti di spiaggia molto gettonati, con 30 minuti di autobus dalla fermata ferroviaria di Lido Centro puoi arrivare a Capocotta, una delle mete marittime preferite dai romani.

Stazione di partenza: Roma Termini

Stazione di arrivo: Lido Ostia

Tempi di percorrenza e cambi: 30 minuti, diretto

I nostri consigli su dove alloggiare a: Ostia Antica

4. Anzio e Nettuno

Tra le migliori spiagge raggiungibili in treno da Roma puoi inserire quelle di Anzio e Nettuno. Le due località sono gli ultimi comuni romani prima di sconfinare nella provincia di Latina e sono due mete storicamente molto frequentate, vista anche la poca distanza dalla capitale. Ad Anzio puoi coniugare la tua voglia di goderti il mare - grazie a spiagge attrezzate e numerosi locali in cui gustare la cucina tipica della zona - alla scoperta delle sue bellezze storiche: la Domus di Nerone, le ville liberty, il Museo Civico Archeologico (da settembre a giugno: lunedì - domenica 10:30 - 12:30 e 16:00 - 18:00; luglio e agosto: lunedì - domenica 10:30 - 12:30 e 17:00 - 19:00), il Museo dello Sbarco e il Cimitero monumentale degli Inglesi, giusto per fare alcuni esempi. Se ti sposti a Nettuno trovi invece una località perfetta per passare una giornata sulla costa: passeggia tra il porto turistico, la zona del Forte Sangallo e il nucleo più antico della cittadina, che conserva ancora vecchi edifici e tratti delle antiche mura medievali.

Come arrivare in treno: puoi arrivare in un'ora circa con un treno regionale diretto da Roma Termini alla stazione di Anzio. La stazione si trova a pochi minuti a piedi dalla stazione. Stesso tempo di percorrenza per raggiungere Nettuno dalla Capitale, a sua volta situata vicino al mare. 

Stazione di partenza: Roma Termini

Stazione di arrivo: Anzio o Nettuno

Tempi di percorrenza e cambi: 1h circa, senza cambi

Offerte da: 3,60 € ( 1 corsa, solo andata)

I nostri consigli su dove alloggiare a: Anzio

5. Fregene

Stai cercando una spiaggia vicino Roma in cui vivere un'atmosfera da film, unendo divertimento e relax? Fregene è forse la località balneare più nota a pochi passi dalla Città Eterna. Il fascino delle ville dei grandi del cinema e della cultura, i locali alla moda, le ampie spiagge in cui fare sport o semplicemente sdraiarsi al sole rendono Fregene una meta dall'appeal unico. Visita la zona nord del paese, nota come il Villaggio dei Pescatori, nata nel secondo dopoguerra sulla spinta di artisti e intellettuali che qui venivano a trascorrere lunghi periodi dell'anno. E se vuoi stare a contatto diretto con la natura, hai disposizione la storica Pineta e le oasi WWF di Macchiagrande e Maccarese.

Come arrivare in treno: col treno puoi arrivarci in meno di 30 minuti dalla stazione di Roma Termini alla stazione di Maccarese-Fregene. Dalla stazione partono i bus Cotral in direzione Fregene Lungomare.

Stazione di partenza: Roma Termini

Stazione di arrivo: Maccarese-Fregene

Tempo di percorrenza e cambi: 24 minuti + autobus

Offerte da: 2,60 € (1 corsa, solo andata)

I nostri consigli su dove alloggiare a: Fregene

Sei pronto a partire in treno da Roma per una bella giornata di mare? Ora che hai scoperto le spiagge top da raggiungere per una gita fuori porta sul litorale laziale a breve distanza dalla città non ti resta che fare il biglietto e puntare dritto alla tua meta. E non smettere di leggerci, naturalmente: i nostri suggerimenti ti torneranno utili per i prossimi viaggi che sei pronto a organizzare.

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